为扎实做好大学生心理健康教育工作,培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,5月25日,在全国大学生心理健康日来临之际,管理工程系开展艺术疗愈心理健康活动暨青岛理工大学临沂校区第十四届“5·25”心理健康节主题活动。

活动中,同学们在“情绪回收站”环节,将消极、负面情绪回收粉碎;在“情绪创可贴”环节,系统学习焦虑、恐惧和压力等二元情绪的来源与应对策略;在“情绪转换器”环节,通过音乐、绘画、书法、行为艺术四个方面体验艺术疗愈,在艺术体验中放下焦虑,感悟心灵成长;最后,在“情绪心愿墙”上,书写了鼓励自己的话语和对生活的美好向往。

活动通过情绪“回收”到“转化”的过程,以“艺术”疗愈“情绪”,结合“mini×free”(微型和免费)校园创意市集的形式开展,使学生们实现“身心可持续”健康状态,以学生最喜闻乐见的娱乐形式开展心理健康教育,受到了师生们的一致好评。
此次活动将心理知识科普与艺术疗愈体验相结合,以大学生心理健康教育为重点,从“身”之体验艺术,到“心”之舒缓情绪,从大学生日常关怀出发,循环健康状态,在校园中营造了一片惬意放松的身心绿洲。(撰稿:阚丽莹、冯潇萱、闫素娟;审核:崔洪俊)